うつ病になったきっかけ④

うつ病

前回⇒うつ病になったきっかけ③

第①段階:2018年11月~ 任された大きなプロジェクトが成功。燃え尽き症候群になる

      2019年1月  仲の良かった同僚とケンカになる。人間不信になる

第②段階:2020年4月~  会社が吸収合併され、雰囲気がブラック軍隊系に変わる

第③段階:2022年5月~  とあることがきっかけで心が折れる。働く意欲が完全に無くなる

第②段階:会社が吸収合併され、雰囲気がブラック軍隊系に変わる

いろいろあった同僚が3月末で退職。

やっと解放された・・・と思いきや、会社が吸収合併されブラックになりました。

新しく着任してきた2人(トップ(支店長的な))はものすごいパワハラ気質。

人前で怒鳴る、今までの会社をボロカスに言う、意見などどても言えない雰囲気です。

怒鳴り方も甲高い声になる感じ(わかりますかね?)で、大きい声・通る声の人が

苦手な私はガクブル状態。話す時は常に緊張。

社内が一気にピリピリした雰囲気になりました。

独裁政権で、まるで北の軍隊のようだと皆が話していました。

豪雨災害があった際には、休日にボランティアへ行くよう指示。

一応”行ける人は”という体でしたが、誰が行くか毎日のように聞いて回っててほぼ強制ですよね。

「〇日いけるよね、何で行かないの」と聞いて回っているのもストレスでした。

私はその頃から体力が段々落ちていて、休日はずっと横になっているような状態でした。

真夏の炎天下でのボランティアなんて死にに行くようなものです。

行きたくないのに強制される。この状況が3か月は続いたかと思います。

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ボランティア強制とか・・・昭和か!!

この2人によるパワハラにより、5人以上(10人近くいたかも)退職しました。

さすがに本社にまでパワハラの話がいき、この2人は1年後に異動になりましたが

この1年で私は更に精神的にやられていきました。

「私は嫌われている、人望もないし使えない人間だ」と常に思うようになりました。

(正直、今でもちょっと思ってますが)

そして2月頃から動悸がし始めました。 

病院でレントゲン、MRI、血液検査等検査を受けるも異常なし。

何故か白血球数だけ異常に高かったけど原因不明。2週間薬を飲んで白血球数は

下がったけど、動悸は治らず。

動悸の原因はわからない、との結果でした。まぁストレスだったんでしょうね・・・。

 

吸収合併後1年経ち、去年の4月からトップが変わり風通しの良い感じになりました。

が、私の体調は心身共にどんどん悪化していきました。

↓当時の症状↓

  • 自己否定(私は嫌われていると強く思う)
  • 消えたいと思う(死にたいというよりは消えたい)
  • 希死念慮(首を吊る想像をしたり、車の運転中に「今ハンドルを切ったらどうなるだろう」と考える、遺書の内容を考える)←でも本当に死にたいとは思ってない
  • 動悸
  • 異常な緊張(朝礼時の報告や、放送での呼び出しアナウンスで声が震える)
  • 息苦しい
  • 原因不明の微熱(37.2~38.0℃)が続く(半年以上続きました)
  • 体重減少(45kg→40kg)
  • 人と関わるのが辛い、話したくない
  • 涙もろくなる
  • 会社を時々休むようになる

心療内科にてうつ状態を測るテストを受けた結果、がっつりうつ状態でした。

が、うつ状態にあるとは言われたけど「あなたはうつ病です」とは言われませんでした。

なので、この時点では上司にも心療内科へ行ったことは言いませんでした。

最初に自律神経を崩してから3年、ようやくちゃんとした治療の開始です。

うつ状態からの脱却を目指し、仕事をしながらの治療が始まりました。

※治療内容についてはまた別記事で上げたいと思います。

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