前回⇒うつ病になったきっかけ③
第①段階:2018年11月~ 任された大きなプロジェクトが成功。燃え尽き症候群になる
2019年1月 仲の良かった同僚とケンカになる。人間不信になる
第②段階:2020年4月~ 会社が吸収合併され、雰囲気がブラック軍隊系に変わる
第③段階:2022年5月~ とあることがきっかけで心が折れる。働く意欲が完全に無くなる
第②段階:会社が吸収合併され、雰囲気がブラック軍隊系に変わる
いろいろあった同僚が3月末で退職。
やっと解放された・・・と思いきや、会社が吸収合併されブラックになりました。
新しく着任してきた2人(トップ(支店長的な))はものすごいパワハラ気質。
人前で怒鳴る、今までの会社をボロカスに言う、意見などどても言えない雰囲気です。
怒鳴り方も甲高い声になる感じ(わかりますかね?)で、大きい声・通る声の人が
苦手な私はガクブル状態。話す時は常に緊張。
社内が一気にピリピリした雰囲気になりました。
独裁政権で、まるで北の軍隊のようだと皆が話していました。
豪雨災害があった際には、休日にボランティアへ行くよう指示。
一応”行ける人は”という体でしたが、誰が行くか毎日のように聞いて回っててほぼ強制ですよね。
「〇日いけるよね、何で行かないの」と聞いて回っているのもストレスでした。
私はその頃から体力が段々落ちていて、休日はずっと横になっているような状態でした。
真夏の炎天下でのボランティアなんて死にに行くようなものです。
行きたくないのに強制される。この状況が3か月は続いたかと思います。

ボランティア強制とか・・・昭和か!!
この2人によるパワハラにより、5人以上(10人近くいたかも)退職しました。
さすがに本社にまでパワハラの話がいき、この2人は1年後に異動になりましたが
この1年で私は更に精神的にやられていきました。
「私は嫌われている、人望もないし使えない人間だ」と常に思うようになりました。
(正直、今でもちょっと思ってますが)
そして2月頃から動悸がし始めました。
病院でレントゲン、MRI、血液検査等検査を受けるも異常なし。
何故か白血球数だけ異常に高かったけど原因不明。2週間薬を飲んで白血球数は
下がったけど、動悸は治らず。
動悸の原因はわからない、との結果でした。まぁストレスだったんでしょうね・・・。
吸収合併後1年経ち、去年の4月からトップが変わり風通しの良い感じになりました。
が、私の体調は心身共にどんどん悪化していきました。
↓当時の症状↓
- 自己否定(私は嫌われていると強く思う)
- 消えたいと思う(死にたいというよりは消えたい)
- 希死念慮(首を吊る想像をしたり、車の運転中に「今ハンドルを切ったらどうなるだろう」と考える、遺書の内容を考える)←でも本当に死にたいとは思ってない
- 動悸
- 異常な緊張(朝礼時の報告や、放送での呼び出しアナウンスで声が震える)
- 息苦しい
- 原因不明の微熱(37.2~38.0℃)が続く(半年以上続きました)
- 体重減少(45kg→40kg)
- 人と関わるのが辛い、話したくない
- 涙もろくなる
- 会社を時々休むようになる
心療内科にてうつ状態を測るテストを受けた結果、がっつりうつ状態でした。
が、うつ状態にあるとは言われたけど「あなたはうつ病です」とは言われませんでした。
なので、この時点では上司にも心療内科へ行ったことは言いませんでした。
最初に自律神経を崩してから3年、ようやくちゃんとした治療の開始です。
うつ状態からの脱却を目指し、仕事をしながらの治療が始まりました。
※治療内容についてはまた別記事で上げたいと思います。
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