こんにちは、ponnです。
昨年の10月11月頃からずっと調子が良かったんですが、ここ1～2週間で
また調子が下落・・・。
今日は起き上がれず、とうとうまた休んでしまいました。。頭も痛い。
うつ病完治間近では？！と期待していたんですが、やっぱり手ごわいですね・・・
やる気に満ち満ちていたフィーバータイム終了です😢
服薬とプロテインを飲む以外に何をすればいいか考えたんですが、
運動が圧倒的に足りていないことに気づきました😓
以前は散歩したりもしたんですが、最近は寒くて出来ていない・・・
せっかく家にエアロバイクがあるので活用せねば・・・！！
また耐える期間が続きそうです。
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