うつ病 うつ病なのか怠けなのか
こんにちは、ponnです。最近の状態がとても不安定です。朝が起き上がれないし、起きても今日は行ける気分じゃないと思ったら休んでしまいます。社会人として最低なのは重々承知しています。今まではそういう時は時差出勤にしながらも何とか出勤していたん...
2023-03
うつ病 
うつ病 うつ病と希死念慮
こんにちは、ponnです。今日はうつ病の判断ともされる、「希死念慮」について自分の体験を話したいと思います。 希死念慮とは、いわゆる「死にたい」と思う感情がわいてくることですね。私の場合は、明確に「死にたい」と考えていたわけではありませんで...
雑記 ずぼら飯（ツナマヨガーリックソルトパン）
こんにちは、ponnです。うつ病中って食事する気にもならないし、ましてや料理なんてしたくないですよね。そんな時でも簡単に作れる美味しいレシピを紹介します。その名も・・・ 「ツナマヨガーリックソルトパン」※画像が美しくなくすみません。ずぼらな...
雑記 ☆WBC★
こんにちは、ponnです。普段は野球見ないんですが、今WBCが気になってしょうがない・・・！今チェコ戦を見ながら書いてるんですが、ドキドキが止まらない😖大谷くんはもちろんだけど、出てる人みんなのファンになりそう。自分に熱いものが無いからか、...