こんにちは、ponnです。
更新が1か月空いてしまいました。。
最近の状況は・・・う～ん、なかなか良くならないです。
頑張って出勤を続けると、翌週は全く動けなくなります。
1週間頑張って、1週間調子悪くなって、1週間頑張って・・・を繰り返してます。
睡眠時間や質もここ数日で崩れた感じがあります。
先週末にコストコに初めて行って人酔いしてから更に調子悪い。
1時間位しかいなかったんですけどね。
やっぱり人混みの多いところは苦手だぁ。
今日は病院だったので先生に今の状態を伝えると、先生は一言、
完全に「スタミナ切れ」だそうです。
3食食べてないし、先生から言われたプロテインもずっと飲んでなかったので
ぐぅの音もでません・・・
これじゃあいくら薬飲んでも意味がないと言われちゃいました。
1年通ってて何してるんだって感じですよね。ごめんなさい先生。
でもでも、ご飯準備するのも食べるのも洗い物するのも面倒くさいんだ・・・！
恥ずかしい話、落ちてる状態の時はお風呂にも数日入りません。
そして久しぶりにお風呂入って抜け毛の多さに衝撃を受けるという笑
こういう時、だれか私のお世話をしてくれる人が欲しいなぁ。
1人暮らしは自由ですが、ダラダラやりたいようにしてしまうのでメリハリが出ない。
誰かいれば私も動かなきゃって気になって少しはまともな生活が出来る気がする（たぶん）。
今日は少し調子が戻ったので、久しぶりに料理してご飯食べてプロテインも飲んでます。
飼ってるグッピー水槽の水換えもしたし、ゴミも出したし、私にしてはもう上出来です。
うつ病完治まではまだまだ長いなぁ～
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