うつ病 気分の波
こんにちは、ponnです。今日は出勤してきました。出勤早々、産業医との面談を受けることに・・・。私の今後について、支社側としてはこのままテレワークで行かせたいと思っているけど、本社側は治るまで休養させた方が良いのでは・・・と考えているそうで...
雑記
うつ病 
うつ病 報道と心的ストレス
こんにちは、ponnです。今日は衝撃的なニュースがありました。テレワークだったのですが、お昼に銃撃の一報が入ってから動悸がし始め全く仕事が手につかず。落ち着いてきた頃に訃報のニュースが飛び込み、衝撃を受けると同時に心が苦しいです。このふわふ...
雑記 小さな楽しみ
こんにちは、ponnです。うつ病治療中ですが、実はたまにの日課・密かな楽しみがあります。やる気が起きない時でも、何気に続けています。ポイ活（CODEアプリ利用）＠cosmeでのプレゼント応募アプリで漫画を読む①ポイ活（CODEアプリ利用）ポ...
うつ病 出勤してきた
こんにちは、ponnです。健康診断だったので今日は出勤してきました。息苦しさについて問診票に書いてたけど、診察の先生は全く触れず・・・。機械的にやってる感じがあったので私も何も聞かなかったです。。（混んでるわけでもないのに！寧ろ後ろ誰も並ん...
雑記 息苦しい
こんにちは、ponnです。先週末より度々息苦しさが出るようになりました。2年前にも同様のことがあり、その時は病院で検査するも異常なし。今回もストレスだろうか・・・。 ただ、今回は息苦しさが出るときは心拍数が低いことに気づきました。普段は私は...
雑記 ヤクルト1000が無くなってしまったんじゃ
こんにちは、ponnです。結局2週間ほど飲み続けていたヤクルト1000、とうとう無くなってしまいました・・・。定期購入も考えていた矢先、まさかの受付停止・・・！効果あるし美味しいし、あれだけ人気になったんだからそりゃ売れますよね・・・。2週...
HSP ハラタツーー！
こんにちは、ponnです。今日はなんとか出勤してきました！めちゃくちゃ嫌でベッドから出れなかったけど、何とかふんじばって立ち上がったら意外とすんなり出れました。 今日はかなり調子が良くてうきうきで定時を待ってたんですが、帰り間際になって他部...
うつ病 出勤困難症？？
こんにちは、ponnです。今日も出勤日だったんですが起き上がれず・・・。また休んでしまいました。。テレワークの日や休日は起きれるのに、出勤の日だけがどうしても起きれません。今はうつ病の症状はかなり落ち着いていて、頭痛が時々ありますが精神的な...
うつ病 低気圧とうつ
こんにちは、ponnです。今日は朝から頭痛がひどく、全く動けませんでした。いつもだったら昼頃には良くなってくるんですが、今日は夕方になっても治る気配が無く。アプリの「頭痛ーる」を確認するとなるほど納得・・・。今朝から気圧が下がってたんですね...
うつ病 【ヤクルト1000】1週間チャレンジ結果
こんにちは、ponnです。ヤクルト1000を飲み始めて1週間経過したので結果報告です！結果は・・・とても良好です！飲みだす前は寝付くのに2時間とか余裕でかかっていたんですが、最近はかなり早く寝れています！途中覚醒もなくアラームが鳴る前に自然...