うつ病 うつ病完治は長い道のり
こんにちは、ponnです。更新が1か月空いてしまいました。。最近の状況は・・・う～ん、なかなか良くならないです。頑張って出勤を続けると、翌週は全く動けなくなります。1週間頑張って、1週間調子悪くなって、1週間頑張って・・・を繰り返してます。...
うつ病 
うつ病 血液検査の結果
こんにちは、ponnです。去年心療内科に通いだした際、始めに血液検査を受けました。1年間通院・投薬した結果を見るために先日また血液検査を受けましたので、1年前と今回の血液検査の一部結果をのせたいと思います。※先生から注意された項目だけ記載。...
HSP HSPと社会不安障害
前回⇒社会不安障害歴25年小学生～社会人自分があがり症であることを自覚しましたが、それでも小学生の間は極端に人前に出ることを避けるようなことはありませんでした。修学旅行の終了式（？）では司会をしたり、卒業式でも一人一人が一言言うやつに自分か...
うつ病 うつ病とテレワーク
こんにちは、ponnです。現在テレワークを3日/週、出勤2日/週の勤務体制で就業しています。世の中は徐々にテレワークを解除してきているようですね。某大企業でも、テレワークを止めて全員出勤にするということで賛否両論があっているようです。当然、...
うつ病 気分の波
こんにちは、ponnです。今日は出勤してきました。出勤早々、産業医との面談を受けることに・・・。私の今後について、支社側としてはこのままテレワークで行かせたいと思っているけど、本社側は治るまで休養させた方が良いのでは・・・と考えているそうで...
うつ病 報道と心的ストレス
こんにちは、ponnです。今日は衝撃的なニュースがありました。テレワークだったのですが、お昼に銃撃の一報が入ってから動悸がし始め全く仕事が手につかず。落ち着いてきた頃に訃報のニュースが飛び込み、衝撃を受けると同時に心が苦しいです。このふわふ...
うつ病 仕事しながらのうつ病治療はここが辛い
こんにちは、ponnです。現在働きながらうつ病の治療をしていますが、働きながらの治療でここがツライ・・・！ということを挙げてみます。①有給が着実に減っていく有給が着実に減っていくこと・・・これが地味に一番辛いです。テレワークもさせて貰ってま...
雑記 小さな楽しみ
こんにちは、ponnです。うつ病治療中ですが、実はたまにの日課・密かな楽しみがあります。やる気が起きない時でも、何気に続けています。ポイ活（CODEアプリ利用）＠cosmeでのプレゼント応募アプリで漫画を読む①ポイ活（CODEアプリ利用）ポ...
うつ病 悪夢
こんにちは、ponnです。今朝も眩暈のような頭がぼわんぼわんとする感覚があり、全く起き上がれませんでした。そのうち寝てしまったのですが、迷路の中で敵？に追いかけられながら永遠とさまよい続けるという悪夢をみました。何が辛いって、「これは夢だ、...
社会不安障害（社交不安障害） 社会不安障害（社交不安障害）歴25年
こんにちは、ponnです。うつ病のことばかり書いていましたが、私は社会不安障害歴25年の強者です。といっても、社会不安障害と診断されたのは4年前くらいでしょうか。それまでは極度のあがり症だと思っていました。初めて自分があがり症だと認識したの...